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早晨五点钟，肖明柏的生物钟一如既往的准时的把他叫醒了。套上运动服，开始一天的晨运。先是绕着庄园转一圈，既达到了巡逻的效果，又能够锻炼身体，两不误。

经过这段时间的相处，董家的保镖也都知道肖明柏虽然在工作的时候非常严肃，信奉的是令行禁止。不过在平时，他确实听和蔼的一个人。至少他从来不像其他人那样，有了一点权力就对别人指手画脚的。

绕着庄园跑了一圈，大约有两万米左右。一大早上两万米的跑步运动，对于大部分人来说都是非常强大的运动量，可对于他来说只不过是热身而已。又单手做了一百个俯卧撑，和一段距离的蛙跳运动。

等到他的晨运结束后，庄园内的人大多数也都起床了。一路上遇到的人，纷纷和他打招呼。

经过主别墅的时候，董老爷子看来也是早早的就起床了。身着一身乳白色的练功服，正站在别墅前方的草地上打着太极。

“小肖啊，锻炼结束了？”看着从远处跑过来的肖明柏，董老一边打着太极，一边笑呵呵的招呼道。

“嗯！”点点头，轻声应了一声。随即脚步放慢，慢慢在董老的身旁停了下来。饶有意味看着董老爷子打着的这一套太极拳。

董老爷子自然也察觉到肖明柏的目光，并没有在意，依旧把一整套拳法打下来，这才双手虚抱，缓缓收了回来。“怎么样？老头子我的这套太极拳还算是有模有样吧。”面对肖明柏，董老并没有谦虚的意思，非常自得的说道。

也难怪他自得，这套拳术他可是练了半辈子了。而他能够在这个年纪还能拥有这样好的身体和精神面貌，可以说完全依赖着这套拳术。

董老爷子的话他是非常赞同，肯定的点点头。“很不错。董老，如果没有猜错的话，教给您这套拳术的人应该是身怀古拳术的人吧。现在流传的太极拳大多数都是经过改编的，多数已经不能称之为拳术，而应该是锻炼使用的体操。

您老所练的这一套拳术是真正的太极拳术，如果练到了一定的火候，出手间杀伤人倒也非常正常。”

现在外界所流传的各种拳术多数已经不能称之为拳术，多数为锻炼身体、亦或者是表演使用的体操。尽管被冠以拳术的名称，并且动作也都努力模仿者拳术一举一动。可终归不是真正的拳术。

真正的拳术应该像董老所练习的这套拳术，每一招每一式必须要形成某种关联，练习到一定程度后，一举一动都会引起身体内的气机与之配合着运转。坚持不懈的练习下去，成为一名武术高手也不是不可能。

至于说董老爷子为什么会真正的古拳术，他倒是一点也不惊讶。毕竟以董老今时今日的地位，找到真正拥有古拳术的人来教授他，实属非常简单的事情。

“哦？你也懂古拳术？”惊疑一声，下意识的脱口而出。不过话一出口他就知道问得多余了。肖明柏作为异能者，本身就属于世间少有的那一小撮人。眼界和见识必然远超普通人，知道古拳术倒也不显得奇怪。

不等肖明柏回答，董老爷子便继续开口说道。“这套拳术当年我可是费了很大的功夫才让一位古拳术继承人教授于我。这些年来我一直都没有放弃练习这套全数。

还真的别说，这套拳术倒也让我受益匪浅。自然练习了这套拳术后，我的身体渐渐好了很多。随着年龄的增长，我的身体不仅没有退步，反而是原来越好了，这倒是让我没有想到的。”

微微颔首，肯定的说道“董老，您只要继续坚持下去，肯定是会让身体越来越好的。”略微沉凝一下，补充道。“董老，这套拳术看似温和，实则一招一式中都隐藏着杀机。我再教您一套吐纳之术，您陪着这套拳术，效果会更好。”

“啊！真的？”董老一怔，眼睛放亮，很是惊喜的惊呼出声。

董老的反应令他微微有些惊讶，略有些疑惑的看着董老。察觉到他的疑惑，董老微微一笑，解释道。“小肖你可能不知道。当初教我这套拳术的人也曾说过这套拳术对我虽有利，可因为我的精气血随着年龄增大而减弱，拳术也会对我的身体造成一定伤害。

当时他也说过如果能够有一套吐纳之术配合着拳术一同修习，就能够去除掉练习拳术过程中积压在我身体内的寒性杀机，方才能够达到最佳效果。”

这一次倒是轮到肖明柏有些惊讶了，他没想到教给董老这套拳术的也看出来了这一点。“董老，那不知道当初教给这套古拳术的人是谁？”

能够有这样见识的人，肯定也是一代宗师级别的人物。说不定他也听说过这个人的名头呢。