当然，唯一能动的眼睛还是时不时的就会瞪上迪欧两下。

蹲在了凯蒂身后的杰西卡等人都对凯蒂投以了同情的目光。只是经过了这么短的一段时间而已，杰西卡等人就觉得手脚已经开始有些发颤了，这让大家都意识到了这蹲马步并不是那么简单的事。

而凯蒂呢，不仅仅要比她们多提了两个装满水的大木桶，还因为头上顶着的那个小木盆而不能够像她们一样发颤，这样的难度光是让爱莎等人想想都觉得有些恐怖呢。

在蹲了两分钟以后，眼看爱莎等人都有些坚持不住了，迪欧这才开口告诉她们只需要蹲个五分钟就可以了。不过，一旦有人中途停下，那么就要从头蹲起。

这让本来已经有些坚持不足的爱莎等人顿时鼓起了劲来，拼命的坚持了下去。

与此同时，迪欧一脸微笑的告诉同样也有些坚持不住了的凯蒂，她需要蹲上整整十分钟才行。

这让凯蒂又狠狠的瞪了迪欧几眼。

不过，就好像是故意要挑衅凯蒂一样，看起来身躯并不强壮的迪欧竟是随即也在凯蒂的面前蹲起了马步。而且迪欧还是一手提着一块大石头，头上也顶上了那个装满了水的小木盆。

即便如此，迪欧还是一脸的轻松惬意，他还时不时的冲着凯蒂挤眉弄眼的，使得凯蒂的怒火不断的高涨起来。

在这股怒火的支撑下，原本在经过了一分钟后就已经开始有些乏力的凯蒂，竟硬是支撑到了十五分钟之久，这让迪欧相当的满意。

而当凯蒂蹲够了十五分钟的时候，迪欧猛地放下了手上的石头，接着拿下了头上的小木盆，然后一个箭步的冲到了凯蒂的面前，直接抢过了她手中的两个大木桶。

在拿下了凯蒂头上的小木盆后，迪欧这才扶起了身体其实已经僵住了的凯蒂，然后掏出了治疗药剂给她灌下。

治疗药剂的怪味让凯蒂皱了皱眉，但是她最终还是老老实实的喝掉了这瓶魔法药剂。

这使得迪欧不由得挑了挑眉。

让大家好好的休息了半个小时后，迪欧这才一脸郑重的告诉所有人：以后蹲马步将会成为每天的必练课程！

这话顿时引发了一阵哀嚎，但在爱莎等人一脸郁闷的时候，迪欧却是猛地换上了一副怒容，宣布第二阶段的训练正式开始，然后带头开始慢跑起来。

慢跑、长跑、变速跑、负重跑、障碍跑……光是最简单的跑步，爱莎等人就试遍了各种各样的跑法。接着还有俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等训练轮番的上阵，让一众女孩子们苦不堪言。

但是让迪欧有些意外的是，不仅仅是倔强的凯蒂和外柔内刚的爱莎，就连那十个女仆们也都咬紧了牙关在这繁重的训练中苦苦的支撑了下来。于是，迪欧也就训练得更加认真了起来。

就这样，迪欧对这帮女孩子们的训练，一练就是整整一个月。