007小说网 www.007xsw.info，最快更新篡改大明最新章节！

清晨和煦的阳光照进庭院中，但丝丝缕缕的热力并没有多少暖意，空气中还是有些干冷。

&n的时候，是不会融化的。

沈重身后带着马芳和沈玉儿两个小家伙，口中呼着寒气，一路小跑着回到了沈家大宅。

马芳的身体又将养了这些ri子，现在已经完全好了。这不刚刚过了大年初五，便按捺不住，跑到沈家大房这边，求着沈重要学武功了。

沈重反正每天早上都要晨练，如今再带上马芳和沈玉儿这一对小跟屁虫，倒也算不上什么负担，无非是再多花些时间便是。

可能是因为昨天晚上喝了酒的原因，一向早起的沈重起得有点晚，再加上今天是马芳和沈玉儿第一天跑步，所以沈重刻意控制了距离，并没有跑出太远。

带着两个小跟屁虫活动开身体之后，回到沈家花园中，沈重开始了正式的第一课。

“屈膝，收腹，两手平举，身体就好像骑在马上一样。”沈重一边纠正着马芳的动作一边嘱咐道，“站好了，不要乱动。”

马芳面se严肃，听着沈重一点点的传授，重重点了点头，每一个动作都做得一丝不苟。

“这扎马步，是学功夫的基础！马芳你要学功夫，就得先过了扎马这一关，以后每天都要坚持练习，冬练三九，夏练三伏。”沈重沉声解释道，“要是你连这一关都过不了，那我也就没法教你别的东西了。”

扎马步是中国许多门派的入门第一课，很多高深的功夫，都要从扎马开始练起，甚至还有“要学打先扎马”的说法。所以沈重对扎马步很重视。

“恩，复生哥，我知道了。”马芳半蹲着身子，脸上满是坚毅的神se，“我肯定能够做好的！”

看到马芳一丝不苟地按照自己的要求扎下马步，居然还算似模似样，沈重点了点头，这马芳身子强健，这些年来经常帮家里干农活，底子也算不错，最重要的是肯下功夫学，确实是习武的好坯子。

一旁的玉儿也像模像样地学着马芳，身子半蹲，但她终究是女儿身，气力没那么大，没一会就腰膝酸软，一屁股坐在地上揉起膝盖来。

“玉儿，站起来，”沈重此时却完全是一个严师的样子，用手中竹条敲着地面，没有半点宠溺。

在沈重的监督下，玉儿又爬了起来，撅着小嘴又半蹲着身子，扎上了马步。

既然要学，那就一定好好学，虽然沈玉儿是女孩儿，但沈重却一点都不含糊，处在鞑子不时就会侵扰的边塞之地，学些武功，就算不能自保，至少也能强身健体。

而且沈重也没有古人的那种嗜好，喜欢弱风扶柳一般的病怏怏的女子。

“哥，老这么蹲着也没什么意思，要不你给我们讲个故事吧！我最爱听哥讲的故事了！”小孩子生xing好动，玉儿又扎了一会便无聊起来，央求着说道。