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看着周志斌一脸委屈的模样，张狼好气的踢了他一脚，“行了，别一脸委屈了，要说委屈，这山参比你还委屈呢！好不容易长到九十多，被你给挖了！

九十年的山参和一百年的山参差别可不仅仅是十年那么简单，九十年的山参可以大补元气，一百年的山参却可以吊命！”

撵走了周志斌等红护林队的成员，张狼看着火，继续烧龙凤汤。

“花篮的花儿香

听我来唱一唱唱一呀唱

来到了南泥湾

南泥湾好地方好地呀方

好地方来好风光

好地方来好风光

到处是庄稼遍地是牛羊············

这个动作不对，节奏没跟上！嗯··········应该这样就对了！

南泥湾好地方好地呀方

好地方来好风光

好地方来好风光

到处是庄稼遍地是牛羊

这个地方也不对，节奏没问题，可是在锻炼身体上属于多余的动作，练多了还会损伤身体！”

“狼崽，你在厨房干嘛呢？”进厨房准备做晚饭的张母被吓了一跳。

只见张狼一个人在那比比划划的，还时不时的扭扭屁股。

“娘！我这不是编排能健身养生的舞蹈呢吗？”

“哦！吓我一跳，我以为你魔怔了呢，又摇头又晃脑的，还扭屁股抬腿的！”张母乐的哈哈大笑。

“娘，我这可是为了完成你交给我的任务，你咋还看我哈哈笑呢？”张狼不满的抗议道。

“好！好！娘不笑了，你龙凤汤熬好了吗？菲菲一会该下班回来了！”

“好了！我马上开始做椒盐蛇肉！”

“行，那你再去地窖拿块五花肉来，我给你们做粉蒸肉，小妹这丫头，好几天就闹着要吃粉蒸肉了！

对了，你爷想吃鱼了，上次你做的酱焖大黄花不错，你做一个吧！”

“嗯呐！”

娘俩一边说着话，一边做着菜，母子搭配干活不累，晚饭很快就做好了。

在外面疯了一天的小妹，也跑回来了。

唐菲菲也带着儿子回来了。

吃过晚饭张狼继续琢磨他的广场舞。

张狼想要的广场舞，可不是后世大街上跳的那种，他想要的是把养生拳转化进广场舞里。

只要有后世广场舞那种优美的动作和欢快的节奏，还要有养生拳健身保健的效果。

后世很多广场舞，因为编舞者对人体认识的不足，往往造成有些动作，虽然看着好看，但是跳时间长了，会对身体关节造成一定的压力。

这一点对于张狼来说，是绝对不会存在的。